مريض السكر | معلومات طبية

الرئيسية مقالات طبية مريض السكر | معلومات طبية

مقالات طبية

مريض السكر | معلومات طبية

Mohamed S. Bediway منذ 7 سنة تقريبا 1

A+ A-

facebook twitter

السكر جميل بس ماهو إلا سم 

فئة كبيرة متعرفش إن السكر يكاد يكون سبب مباشر أو غير مباشر للأمراض المنتشرة ف شعبنا وأنا ف البوست ده هوضح  بشكل بسيط جزء كبير من الأضرار اللى بيسببها لينا السكر، لو هنبدأ بأبسط حاجة حاجة بيسببها السكر فهو تسوس الاسنان  وده لأن البكتيريا اللى ف البلاك ع الأسنان بتتغذى بشكل كبير ع السكر وبقايا الاكل الموجودة علي الاسنان وبالتالي بيكون حمض بيدمر طبقة ال enamel وال dentin ودول طبقاق بيتكون منها السنة.

السكر بيسبب زيادة ف الوزن وخصوصا لأشخاص عندها low metabolism rate  اللي هو الناس اللي معدل الحرق عندها قليل ومش بتمارس رياضة وده لأن جسمنا بيتعامل مع سعرات مش بيميز السعرات جاية من البروتين ولا الكربوهيدرات ولا الدهون والسكر سعراته عالية جدا وبالتابعية فرصة أكبر للإصابة بأمراض القلب. 💔✋

فى دراسة اتعملت ع  30 ألف شخص بتقول إن الأشخاص اللى بياخدوا سعرات يومهم بنسبة 17 ل 21 % من السكر معرضين للموت من امراض القلب بنسبة 38 % من الناس العادية :) 

كانز البيبسى أو المشروبات الغازية فيها مايقارب من 52 جرام سكر يعنى أخدت 10 % من سعراتك ف لحظة 😅 !

مش بس كده نسبة السكر اللى بناخدها بتزود فرصة الإصابة بالسكرى واللى كل فرد فينا شاف مريض السكر بيعانى ف حياته إزاى 💔 

كمان هو بيزود فرص الإصابة بسرطان المرئ وسرطان الأمعاء الدقيقة وده ليه علاقة بالأنسولين واللى محتاج مقال لشرحه. السكر  بيعمل مشاكل كتيير للبشرة لأنه بيسرع من عملية شيخوخة الجلد وأظن البنات خصوصا مش عايزة كده 😂💔 !!

ومشاكل غيرها كتيير تتعلق بالكبد والكلى ،، ربنا يعافينا ✋ ..

📕 شوية معلومات طبية  مهمة لمريض السكري 📕

✅١- عدوك الرئيسي النشويات( مثل الرز والمكرونة وما شابه)  قللها بشكل شبه نهائي .

✅٢ - وزنك طبيعي ..سكرك طبيعي مع المواظبة على الغذاء الصحي المناسب للعلاج

✅٣ - تراكمي اقصاه ٦ % .

✅٤- النوع الثاني .. علاجه .. نظام غذائي ، منظم سكر ، رياضة

✅٥ - تجنب المحبطين .. و خالط الناجحين في السيطرة على السكري.

✅٦- أبنك .. بنتك السكريين .. أمانة في عنقك . لا تهملهم .

✅٧ - حاول السيطرة على السكر في نطاق طبيعي بين ٨٠ ~ ٩٠ ال ١٠٠ ~ ١١٠ ، ١٤٠ بعد الأكل بساعتين هو الحل الأمثل لتعيش صحي .

✅٨- لا تترك نفسك فريسة للوهم و الغش .

✅٩ - تحليل متابعة صحة الجرعة بعد بداية الوجبة بساعتين.

✅١٠ - التراكمي كل ثلاث شهور ..

✅١١- سكر عالي يعني ضغط عالى يعني أمراض القلب و الشريين .

✅١٢ - تابع نقص فيتامينات ب ١٢ ، و فيتامين د ، مهمين جدا للسكري .

✅١٣ - تجنب الانخفاضات المستمرة . لأنها لها تأثير سيئ على المخ البشري. اقل من ٧٠ يعتبر انخفاض.

✅١٤ - يبدأ السكر في الارتفاع لحظة دخول الطعام الفم .

١٥- اهم اعراض ارتفاع السكر العطش الشديد ، كثرة التبول ، مغص، صداع ...

✅١٦ - أعراض الانخفاض دوخة ، زغلل ، عدم تركيز ، توهان، رعشة رجفة ، برودة الجسم ، الميل للنعاس ، تعرق.

✅١٧ - لو السكر عالي لسبب غير مسيطر عليه كمرض او غيره .. نشرب ماء بكثرة

✅١٨- لو السكر استمر فترة عالى يجب قياس الاسيتون . عدم السيطرة ، يجب الذهاب الى المستشفى.

✅١٩- كلمة الكربوهيدرات تعني النشويات ، اختصارا " نستخدم كارب "

✅٢٠- بعض الاعشاب مثل القرفة  تساعد على خفض السكر ولكن ليست بديلة عن العلاج

✅٢١- الجلايكوجين مخزون الكبد من الجلوكوز يستخدم في حالة طوارئ أو نقص الطعام الشديد او مجاعة الجسم ، او في الصوم ، انخفاض 

✅٢٢ - تحاليل متابعة الكلي و الدهون كل ستة أشهر

✅٢٣ - فحص قاع عين سنوى ، للاطمئنان على عدم و جود نزيف في الشبكية

✅٢٤ - تابع سكرك قبل واثناء وبعد الرياضه.

✅٢٥- كميه الأكل بترفع السكر بمقدار مختلف لكل شخص حسب أدويته وكميه الكارب في الوجبه وتحليل قبل الأكل

تمنياتي لكم الصحة والعافية دائماا

لمعرفة اسباب الخمول وضعف الانيميا اضغط هنااا

الوسوم: مقالات طبية